Eu voltei!
Ai gente, me desculpe o sumiço! Estou com essa correria de final de ano, e tá complicado ficar postando, mal to conseguindo fazer o q é minha obrigação, imagina se tenho tempo para meu lazer!!akakakakak!
Bom, da última vez q postei eu tinha feito a minha avaliação física, e tava uma meleca!
Estou com 29% de gordura, sendo q o ideal é ATÉ 20%. Preciso reduzir muito isso, mas como meu personal disse, não adiantar querer enfiar os pés pelas mãos, querer perder isso em tempo recorde, pois senão perderei musculos junto, e isso não pode!
To de boa, indo com calma, fazendo td q ele tem me passado e to tendo resultados bons sim, aliás, ele é ótimo, a melhor coisa que eu fiz foi ter começado com ele! Além do mais, ele é divertidíssimo e damos muitas risadas tbm!akkakakk! Bjks Ti!
De vez em qdo dou minhas escorregadas, que fazem parte de mim, sabe...akakakakak
Mas me recupero em seguida!
Ontem mesmo cometi um pecado ao quadrado! Na hora do almoço comi um pedaço de chocotone com 1 bola de sorvete, nada light! Aff, depois eu prometi que iria me matar na academia a noite, mas acabei não indo, devido à uma forte dor nas pernas, mas especificamente, na parte posterior das coxas.
Essa dor ocorreu pq nessa semana eu aumentei um pouco meu peso no exercício de stiff e fiquei realmente mtoooooo dolorida!!! Fui pegar meu filho a pé ontem, e em seguida iria para a academia.
O percurso q faço para buscá-lo, entre ida e volta, não dá mais q 30 min, ontem eu levei 1 hora!!!!!!!!
Eu estava andando parecendo o Robocop, com muitas dores mesmo! Imagina se eu ia conseguir correr daquele jeito?? Claro q não!
Achei melhor descansar para hj acordar mais disposta, e realmente funcionou!
Ainda to um pouco dolorida, mas to bem, sem falta de disposição, tbm pudera, eu dormi as 21:30 hrs ontem e acordei hoje as 7:30, quase sendo jogada da cama! akkakakk!
Vou passar aqui mais vezes para contar sobre a minha evoluação.
Preciso também visitar vocês, mas quero fazer isso com calma, quero ler o q escreveram e não simplemente dizer um Oi e me mandar, então vou esperar um pouco mais, para qdo eu estiver com o tempo um pouco menos corrido!!!
Para encerrar, uma fotinho da atleta Agatha Fernandes, q tem o corpo q eu desejo ter um dia!!!
Vamos nos inspirar:
Um ótimo feriado para quem vai parar e um fds excelente!
Mil bjskss e cuidem-se!
