Bom diaaaaa!!!!
To bem contente hoje!!
Como eu disse no meu último post, que eu voltaria essa semana aos meus treinos, foi cumprido!!!
Eu voltei na segunda, com um pouco de preguiça, confesso, mas bem feliz!
Fiz tudo certinho, treino novo, mais cardio, pois quero dar uma secada, mas com a minha amada musculação junto, claro!
Eu to tentando não furar minha alimentação desde segunda, mas ontem a noite me bateu um certo "desespero". Lembrei que tinha comprado um pote pequenino de açaí na semana passada e tinha deixado no freezer e não tinha tocado nele ainda, daí cheguei do treino e caí de boca nele! Aiiiii!! Mas tudo bem, eu dividi com meu filho, que também adora e não tinha granola, era só o açaí mesmo.
Mas depois eu só comi 5 claras e fui deitar, com peso na consciência, mas como não comi mais carbo, nem foi tão ruim assim, mas o certo seria esse açaí ser devorado no meu "dia do lixo". Viu no que dá comprar essas coisas deliciosas e deixar em casa, mesmo que não muito à mostra? Uma hora você ataca, mas se não tiver isso não acontece!
Hoje acordei mais disposta e senti que as minhas dores nas costas, que estavam de volta depois de 2 semanas sem treinos, estão indo embora!
A melatonina ta me ajudando muito a dormir melhor. Recomendo!
Ainda não consegui visitar os blogs das lindonas que sigo, mas nessa semana juro que passo!!!
O post hoje foi um "diarinho", mas é para expressar a alegria que estou!
Uma excelente quarta!
Beijos
quarta-feira, 9 de maio de 2012
sexta-feira, 4 de maio de 2012
Tirando as teias de aranha do blog...
Olá!
Depois de tanto tempo afastada do blog (mas não do meu amado fitness!), resolvi retomá-lo!
Estou com tempo muito curto, não gosto de postar de qualquer jeito, mas eu virei mais vezes aqui, juro!
Hoje quero aproveitar para me confessar! Há dua semanas estou sem treinar, sim, DUAS SEMANAS completadas hoje!!!!
Eu estava meio "bichada" semana passada, meio deprê, talvez por causa do período da TPM, e deixei a academia de lado. Nessa semana, juntou feriado, preguiça e um pouco de falta de vergonha na cara e fiquei encostada!
Não estou extrapolando na alimentação, mas ela não está aquela maravilha que fica nos dias que treino frequentemente, pois me sinto mais motivada para comer certinho.
Enfim, não adianta nada chorar o leite derramado, nem ficar se lamentando, o jeito é aproveitar esse final de semana ao lado de pessoas amadas, fazendo o que se gosta, para o pique voltar e na segunda retornar com tudo e com muito, mas muito foco!
Para nos inspirar (meninas, morram de inveja nesse corpitcho! Meninos, babem, ela é linda mesmo!), uma modelo fitness que também já participou de algumas competições (não sei se ainda participa), que conheci através do blog da Tati, que é o Beleza e Fitness, que recomendo, é ótimo, além da Tati ser um amor!
Fiquei curiosa sobre ela, e fui pesquisar. Seu nome é Olya Haidner, russa, mãe de 2 filhos e arrasa!
Olha o antes e depois dela:
Depois de tanto tempo afastada do blog (mas não do meu amado fitness!), resolvi retomá-lo!
Estou com tempo muito curto, não gosto de postar de qualquer jeito, mas eu virei mais vezes aqui, juro!
Hoje quero aproveitar para me confessar! Há dua semanas estou sem treinar, sim, DUAS SEMANAS completadas hoje!!!!
Eu estava meio "bichada" semana passada, meio deprê, talvez por causa do período da TPM, e deixei a academia de lado. Nessa semana, juntou feriado, preguiça e um pouco de falta de vergonha na cara e fiquei encostada!
Não estou extrapolando na alimentação, mas ela não está aquela maravilha que fica nos dias que treino frequentemente, pois me sinto mais motivada para comer certinho.
Enfim, não adianta nada chorar o leite derramado, nem ficar se lamentando, o jeito é aproveitar esse final de semana ao lado de pessoas amadas, fazendo o que se gosta, para o pique voltar e na segunda retornar com tudo e com muito, mas muito foco!
Para nos inspirar (meninas, morram de inveja nesse corpitcho! Meninos, babem, ela é linda mesmo!), uma modelo fitness que também já participou de algumas competições (não sei se ainda participa), que conheci através do blog da Tati, que é o Beleza e Fitness, que recomendo, é ótimo, além da Tati ser um amor!
Fiquei curiosa sobre ela, e fui pesquisar. Seu nome é Olya Haidner, russa, mãe de 2 filhos e arrasa!
Olha o antes e depois dela:
Se ela conseguiu, aposto que quem quiser mudar, também consegue!
Inspiração!
Mais um pouco dela depois da transformação:
Super feminina e linda! (Mãe, eu quero ficar assim, juro que vou me matar, mas vou ficar!)
Vou nessa!
Um excelente final de semana e assim que der, estarei aqui de novo!
Beijokss!
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