Bom dia pessoal!
Essa semana está sendo bem cansativa e bem conturbada.
Começou a feira da Gestante bem na segunda do feriado, dia 25/01 e eu fui fazer o trampo! Nossa, fiquei lá das 10:00 às 22:00 hrs! Puxadaço!
Minha alimentação dançou nesse dia, pq lá não tem coisas saudáveis para comer, e além do mais é td ruim e caro!
Procurei as opções menos piores, sem frituras e tal, mas mesmo assim saí bem fora do comum da minha alimentação.
Estou com um treino de só 3 dias essa semana, pq no sábado e domingo irei para essa feira novamente, que são os dois últimos dias, e é no mesmo horário, só no domingo que termina mais cedo, às 20:00 hrs, e por ser muito puxado, preciso estar um pouco mais descansada.
Já sei que nesses dois dias infelizmente comerei errado de novo, e por esse motivo estou me controlando bastante esses dias em que estou no estúdio e em casa.
Vou correndo daqui agora, pois estou com milhões de coisas para terminar.
Desejo um ótimo restinho de semana à todos!
Mil bjkss e até logo!
quarta-feira, 27 de janeiro de 2010
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
O Retorno! Feliz 2010!
Olá queridos!!!!
Em primeiro lugar, feliz 2010!!!!!!!!!!!!!!!!
Que nesse ano todos os nossos sonhos se realizem!!!!
Eu sei que estou um pouco atrasada, mas eu estive de férias, depois voltei com a correria toda e tava meio desanimada também.
Estava com problemas para dormir, coisa que eu nunca tive, sempre fui uma ótima dorminhoca, mas estava péssima! Tinha até medo quando chegava a hora de ir para cama!
Sabia que demoraria para dormir e que quando dormisse teria um sono péssimo!
No dia seguinte acordava quebrada! Passava um dia péssimo!
Mas estou me recuperando disso, graças a Deus! Acho que era estresse, pq eu não fiz nada e estou muito melhor!
Confesso que desandei na comilança no final do ano e também fiquei 3 semanas sem treinar: a semana do Natal, a semana do Ano Novo e a primeira semana de Janeiro. Voltei aos treinos dia 11/01 e foi mto bom!!!
Fiquei acabada, aliás, estou acabada!! Meu personal me passou um treino novo, nada de moleza não, é hard mesmo!!
Mas é isso que é bom, só assim mesmo para as coisas melhorarem!
Nessa segunda, dia 18/01, ele me passou um treino muito puxado. Foi somente de aeróbio e abdominais.
Nossa! To com dores na barriga até agora! Mal consigo tossir!akakakakkak!
Mas foi super divertido e senti estímulos novos nessa área do corpo que é tão complicada, principlamente para nós mulheres.
Estou me alimentando certinho desde o dia que voltei a treinar e já estou vendo resultados bons em 15 dias de dieta com baixo carbo e muita proteína!
Estou inchada pois estou na maldita TPM, mas semana que vem já melhorarei.
Por falar em semana que vem, sinto que será bem cansativa e que meus treinos e minha alimentação estará em perigo! Vai começar mais uma feira da Gestante e Bebê que trabalho a cada 2 meses.
Dessa vez irei somente na segunda (bem no feriado), no sábado e no domingo. Mas o horário é puxado, das 10 da manhã até as 22 hrs! O pior, lá não tem nada de saudável para comer, e não dá para levar de casa pois ficarei horas com alimento sem refrigeração e isso é perigoso! Sei q 3 dias sairei da linha.
Só poderei treinar na terça, quarta, quinta e talvez sexta, se meu chefe não decidir me mandar para lá na sexta tbm!
Vamos ver até lá!
Nossa, escrevi mto, né? akkakak
Vou visitar vcs em breve, deixa só eu estar um tiquinho mais livre!!!!
Cuidem-se e tenham um ótimo restinho de semana!
Mil bjksssss
Em primeiro lugar, feliz 2010!!!!!!!!!!!!!!!!
Que nesse ano todos os nossos sonhos se realizem!!!!
Eu sei que estou um pouco atrasada, mas eu estive de férias, depois voltei com a correria toda e tava meio desanimada também.
Estava com problemas para dormir, coisa que eu nunca tive, sempre fui uma ótima dorminhoca, mas estava péssima! Tinha até medo quando chegava a hora de ir para cama!
Sabia que demoraria para dormir e que quando dormisse teria um sono péssimo!
No dia seguinte acordava quebrada! Passava um dia péssimo!
Mas estou me recuperando disso, graças a Deus! Acho que era estresse, pq eu não fiz nada e estou muito melhor!
Confesso que desandei na comilança no final do ano e também fiquei 3 semanas sem treinar: a semana do Natal, a semana do Ano Novo e a primeira semana de Janeiro. Voltei aos treinos dia 11/01 e foi mto bom!!!
Fiquei acabada, aliás, estou acabada!! Meu personal me passou um treino novo, nada de moleza não, é hard mesmo!!
Mas é isso que é bom, só assim mesmo para as coisas melhorarem!
Nessa segunda, dia 18/01, ele me passou um treino muito puxado. Foi somente de aeróbio e abdominais.
Nossa! To com dores na barriga até agora! Mal consigo tossir!akakakakkak!
Mas foi super divertido e senti estímulos novos nessa área do corpo que é tão complicada, principlamente para nós mulheres.
Estou me alimentando certinho desde o dia que voltei a treinar e já estou vendo resultados bons em 15 dias de dieta com baixo carbo e muita proteína!
Estou inchada pois estou na maldita TPM, mas semana que vem já melhorarei.
Por falar em semana que vem, sinto que será bem cansativa e que meus treinos e minha alimentação estará em perigo! Vai começar mais uma feira da Gestante e Bebê que trabalho a cada 2 meses.
Dessa vez irei somente na segunda (bem no feriado), no sábado e no domingo. Mas o horário é puxado, das 10 da manhã até as 22 hrs! O pior, lá não tem nada de saudável para comer, e não dá para levar de casa pois ficarei horas com alimento sem refrigeração e isso é perigoso! Sei q 3 dias sairei da linha.
Só poderei treinar na terça, quarta, quinta e talvez sexta, se meu chefe não decidir me mandar para lá na sexta tbm!
Vamos ver até lá!
Nossa, escrevi mto, né? akkakak
Vou visitar vcs em breve, deixa só eu estar um tiquinho mais livre!!!!
Cuidem-se e tenham um ótimo restinho de semana!
Mil bjksssss
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